Qué es la Crisis existencial
La crisis existencial es una vivencia que nos produce un conflicto personal y que no siempre tiene relación con recursos o las cosas materiales (como comprar un coche o una moto) Es un fenómeno que aparece repentinamente en cualquier momento de la vida, y que no respeta edad, clase social, género o estatus económico. La […]
Diferencias entre ataque de ansiedad y ataque de pánico
Es posible que escuche los términos “ataque de ansiedad” y “ataque de pánico” utilizados indistintamente, como si significaran lo mismo. Esto es comprensible, ya que algunos de los síntomas de los ataques de pánico y de la ansiedad son similares, como la aceleración de los latidos del corazón, la falta de aire y los mareos. […]
Cómo sentirte bien estando Soltero
A veces, estar soltero puede resultar gratificante o incluso fortalecedor. Puedes hacer lo que quieras, cuando quieras, sin tener que preocuparte de lo que hace tu pareja. Pero también hay ocasiones en las que estar sin pareja puede resultar solitario y muy frustrante. Después de todo, una cosa es sentirse bien por estar solo cuando […]
¿Qué es la empatía y como llegar a ser empático?
Antes de nada, debemos estar claros sobre qué es empatía. En principio se trata de una habilidad básica del ser humano. La cual forma parte de la inteligencia emocional y es clave en las relaciones interpersonales. ¿Qué es la empatía? La empatía es una habilidad que nos coloca en el lugar del otro. Y, por […]
Dificultad para hacer amigos: Cómo superar la falta de amistades
¿Te cuesta hacer amigos o sientes que pierdes las relaciones con facilidad? La dificultad para hacer amigos es un problema común que afecta a muchas personas y puede generar sentimientos de soledad y aislamiento. En este artículo, exploraremos las causas detrás de esta situación y te daremos estrategias para superar la falta de amistades, mejorar […]
Cómo buscar y encontrar pareja
Elegir a la pareja adecuada no es trabajo fácil. Es por ello, que encontrar a nuestra “media naranja” se puede transformar en un inconveniente. Una meta que suele resultar un problema para más personas de las que podríamos imaginar. Sin embargo, no debemos preocuparnos, el coaching para encontrar pareja puede ayudarte a conseguir tu objetivo. […]
Aceptación: ¿Cómo aceptar la realidad tal y como es?
La aceptación es clave en el bienestar de cualquier persona, pero suele ser difícil de conseguir. Es decir, solemos rechazar aquello que no nos agrada o que contradice nuestras expectativas. Los mejores psicologos de Madrid Este rechazo se convierte en una de nuestras principales fuentes de sufrimiento. Si no aceptamos la realidad y deseamos […]
Creencias limitantes: Cómo liberarte de ellas
Las creencias limitantes se definen como todos aquellos pensamientos que se convierten en una limitante para que podamos desarrollar nuestras potencialidades. Son creencias o pensamientos que suelen estar alojados en el subconsciente. Por lo tanto, no siempre son fáciles de identificar. Pero hay que ver la influencia que tienen en nuestras decisiones, actitudes y comportamientos. […]
Ghosting: Qué es, por qué se hace, y qué puedes hacer al respecto.
Ghosting: Qué es, por qué duele, y qué puedes hacer al respecto. Articulo realizado por los psicólogos de Mipsicologomadrid.es ¿Qué significa Ghosting ? Qué hacer si nos hacen un Ghosting Tienes una relación. De repente, y tal vez sin previo aviso, su pareja parece haber desaparecido. Sin llamadas, sin mensajes de texto, sin conexión en […]
CHANTAJE EMOCIONAL
El chantaje emocional es una forma disfuncional de manipulación que la gente suele realizar para salir beneficiados puediendo llegar incluso a amenazar a otros para conseguir lo que quieren. El resumen del chantaje emocional es que si no haces lo que quiero cuando lo quiero, sufrirás. Dicho de otra manera, es cuando las personas en […]
