Qué hacer si sufres Mobbing o Acoso Laboral
Dentro de las empresas, es natural que haya conflictos entre los supervisores y sus empleados y también entre los miembros del equipo y los compañeros.Sin embargo, a veces hay personas que son destructivas en su comportamiento debido a su estilo de dirección y rasgos de personalidadEl acoso laboral es un problema real en las empresas […]
6 Formas de afrontar una Crisis Existencial
La crisis existencial puede aparecer tanto en el primer cuarto de vida y es muy común tambien en la mediana edad, pero estos términos describen períodos donde nos hacemos muchas preguntas, pasamos por dudas existenciales sobre el futuro y sobre el pasado. Muchas veces un cambio importante en la vida, sin importar la edad, puede […]
¿Qué es el biofeedback y cómo funciona?
El biofeedback es una técnica mente-cuerpo que implica el uso de la retroalimentación visual o auditiva para obtener el control sobre las funciones corporales involuntarias. Esto puede incluir ganar control voluntario sobre funciones como el ritmo cardíaco, la tensión muscular, el flujo sanguíneo, la percepción del dolor y la presión arterial. Cuando realizamos entrenamiento con […]
Empatia: Frases que decir para ser Empatico
¿Te cuesta encontrar las palabras adecuadas cuando alguien se comunica contigo? Esta lista de frases te ayudarán a demostrar empatia en esas situaciones. Cuando algo terrible le sucede a un amigo o a un ser querido, puede ser difícil encontrar unas palabras para esa situación.Es muy común que nos vvengan a nuestra mente expresiones comunes:“Todo […]
Soledad y sentirnos Solos
La población mundial está más conectada que nunca. Vivimos en ciudades con alta densidad de población y cada día vemos más gente que nuestros abuelos en meses. Estamos más conectados que nunca, pero paradójicamente, más solos que nunca. Pero estar solo y sentirse solo es algo muy diferente. A veces me gusta ir a la […]
Psicólogos gratuitos y de la Seguridad Social en Madrid
Lo más comun a la hora de buscar un psicologo para que pueda ayudarnos es que elijamos entre una de las siguientes opciones para poder solucionar nuestro problema: Buscar psicólogos que nos puedan atender dentro de la Seguridad Social. Buscar alguna manera de que nos pueda tratar algunos de los psicólogos gratuitos. (si es que hay […]
Cómo combatir el síndrome de Burnout
No me acuerdo de la última vez que escuché una respuesta diferente de un paciente donde su motvo principal de consulta era estrés en el trabajo. Tener estrés o estar ocupado se ha convertido en nuestro estado más normal. Puedo asegurar que es raro escuchar “estoy tranquilo o lo llevo bien”. Esto prácticamente ya no […]
Las pantallas hacen que los niños se pongan de mal humor, se vuelvan vagos y malcriados.
Los niños o adolescentes que están ” excitados ” y son propensos a la rabia o, alternativamente, que están deprimidos y son apáticos, se han vuelto inquietantemente frecuentes. Los niños con irritabilidad crónica a menudo se encuentran en un estado de excitación anormalmente alto, y pueden parecer “cansados”. Es decir, están nerviosos pero exhaustos. Debido […]
Qué es ser Misogino
Los hombres que odian a las mujeres pueden no darse cuenta conscientemente de que sufren de misoginia. Pero los actos pueden revelarlo. Los misóginos Puede que hayas oído hablar de ellos. Pero de lo que no te das cuenta es de que pueden estar en cualquier lugar a tu alrededor. Son generalmente difíciles de detectar. […]
La memoria Psicologia
La memoria es uno de los logros más extraordinarios de la evolución mental humana. Aunque los animales también la poseen, su capacidad no puede compararse con la nuestra. Si no tuviésemos memoria, el aprendizaje sería inútil; nos resultaría imposible sobrevivir en un mundo altamente cambiante y ni siquiera tendríamos el sentido de la identidad personal. […]
