¿Por qué me siento tan enfadada?
La ira es una emoción que a menudo resulta complicada de manejar y expresar. Si te encuentras preguntándote por qué sientes tanta ira, es posible que haya desencadenantes, emociones o frustraciones que debas analizar. Estos sentimientos pueden indicar que necesitas nuevas estrategias para gestionar y expresar tu ira de manera más efectiva. Aunque la ira […]
Qué es la Proyección en psicología
La proyección es un mecanismo de defensa que nos ayuda a no asumir nuestro estado o responsabilidad y se lo ponemos al otro Existen algunas teorías que opinan que la proyección psicológica puede estar basada en el abuso y la crítica. Está claro que cuando se tienen conflictos internos, antes de ceder la culpa a […]
Como atraer la Buena Suerte
COMO ATRAER LA SUERTE Y LA BUENA SUERTE Hay épocas en la vida en las que uno está tranquilo, parece que todo encaja, todo fluye y vas viendo cómo vas evolucionando. Y otras épocas en las que parece que la vida ha estado esperando, ha apretado un botón y, de repente, empiezan a surgir todo […]
Mindfulness: El placer de las cosas pequeñas
MINDFULNESS Y LA ATENCIÓN PLENA AL PRESENTE Podemos hacernos una idea de qué es el Mindfulness si reflexionamos un poco sobre nuestro estilo de vida. Solo hace falta estar un día de diario a las ocho de la mañana en la estación de atocha para darse cuenta de que vamos acelerados. Nos levantamos, nos arreglamos […]
