Soy Gabriel Pozuelo y bienvenidos al cuestionario de psicólogos. En esta entrada os voy a explicar qué cuándo debemos ir al psicólogo.
Cómo saber si necesitas un psicólogo
Un psicólogo es un profesional cuyo trabajo es mejorar tu calidad de vida. El trabajo de los psicologos es proporcionarte un analisis, un diagnostico, darte habilidades y recursos, para que la situación en la que te encuentras ahora pueda ser cambiada.
Es decir, generalmente, en el momento en el que creemos que necesitamos acudir a un psicologo, es cuando deberiamos pedir ayuda. Suele pasar que solemos esperar más tiempo por miedo a que no sea nada o poder solucionarlo, pero si llevas más de 3 meses sintiendote mal, ya seria un indicativo para pedir una consulta.
Si aún tienes dudas te damos una serie de pasos para que puedas saber si ha llegado el momento de pedir cita con un psicologo y por fin dar respuesta a esa pregunta de cúando ir al psicólogo.
- Problemas para dormir o de sueño, se descansa poco aunque estemos cansados. Posiblemente porque tenemos pensamientos recurrentes sobre el problema , situacion o estado que nos preocupa.
- Perdida de control, tanto del estado de ánimo, como de nuestra capacidad de decisión e incluso de la ira.
- Sensación de que no tenemos el poder de controlar los sucesos que nos rodean en nuestro dia a dia.
- Nuestras emociones tienen el control sobre nosotros. Sentimos mucha tristeza, miedo, preocupacion, ira…
- Aparecen problemas fisicos. Nuestro pulso se acelera, tenemos palpitaciones, dificultad para tomar el aire, exceso de sudoración, dificultad para concentrarnos…
- Sensación de no ser capaces de poder sobreponernos a nuestra situación.
- Perdemos la objetividad y nos desanimamos frecuentemente
- A veces sensación de no querer vivir, de rendirse.
- Aislamiento de las personas que nos rodean. Sensación de soledad.
Si quieres saber o necesitas aún más información puedes ponerte en contacto con nosotros o puedes mirar nuestra diccionario de psicologia.
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