Psicólogo EMDR en Madrid | Terapia EMDR para Trauma y Ansiedad
Si estás buscando un psicólogo EMDR en Madrid, probablemente estés atravesando una situación que se repite en tu vida sin que consigas resolverla del todo: ansiedad persistente, recuerdos que siguen doliendo, bloqueos emocionales, traumas del pasado o experiencias que dejaron una huella profunda. La terapia EMDR es muy habitual en nuestro centro Mi Psicólogo Madrid, […]
Psicólogo especialista en autoestima en Madrid | Recupera tu seguridad emocional
Si estás leyendo esto, probablemente llevas tiempo sintiendo que algo no encaja. Que das mucho y recibes poco. Que te exiges lo que jamás le pedirías a nadie. Que hay una voz interna que te repite, una y otra vez, que no eres suficiente. Y lo peor: que has intentado cambiarlo mil veces, pero nada […]
Los mejores psicólogos de Madrid en 2026: guía completa para elegir bien
Buscar a los mejores psicólogos de Madrid puede convertirse en una experiencia abrumadora. Tecleas en Google y aparecen decenas de rankings con listados de nombres, minibios impecables y reseñas de cinco estrellas. Pero tras leer tres o cuatro páginas, sigues sin saber qué hace realmente bueno a un psicólogo ni cuál encaja con lo que […]
Cómo el cuerpo almacena los traumas
El trauma es tan común que, si piensas que nunca lo has visto, probablemente no has mirado lo suficiente. Conocemos personas que explotan fácilmente, otras que se cierran o se vuelven difíciles de tratar. La realidad es que el trauma está presente en todas partes, en las familias, en la sociedad y, aunque no siempre […]
Cómo Calmar la Ansiedad: Técnicas Neuro Científicas para Reducir el Estrés
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazas o desafíos. Aunque puede ser útil para alertarnos de posibles peligros, cuando se vuelve excesiva o crónica, la ansiedad puede tener efectos negativos en nuestra vida cotidiana. En este artículo, exploraremos dos poderosas técnicas científicas para calmar la ansiedad y reducir […]
¿Qué es el Lexatin y para qué se utiliza?
El Lexatin es un medicamento de la clase de las benzodiazepinas, cuyo principio activo es el bromazepam. Está indicado principalmente para el tratamiento de la ansiedad, el insomnio y los estados de tensión intensa. Al actuar sobre el sistema nervioso central, el Lexatin potencia el efecto de un neurotransmisor llamado GABA (ácido gamma-aminobutírico), que actúa […]
Como quitar la Ansiedad del estómago
Introducción a la Ansiedad y el Estómago: ¿Por qué afecta tanto? La relación entre la ansiedad y el estómago es más común de lo que parece. Muchas personas experimentan malestar estomacal cuando se sienten nerviosas, ansiosas o estresadas. El estómago, al ser uno de los órganos más sensibles del cuerpo, responde inmediatamente ante cualquier situación […]
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La Terapia Cognitivo-Conductual: Transformando Pensamientos para Mejorar la Calidad de Vida
Explora la Terapia Cognitivo-Conductual en ‘Mi Psicólogo Madrid’. Descubre cómo técnicas simples pueden mejorar significativamente tu bienestar emocional y mental. ¡Lee más ahora!
Mindfulness para Principiantes: Una Guía Completa para Encontrar la Paz en un Mundo Agitado
En ‘Mi Psicólogo Madrid’, somos conscientes de que vivimos en una época donde el estrés y la prisa parecen ser la norma. Por ello, queremos ofrecerte una guía detallada sobre mindfulness, una práctica poderosa que te enseña a vivir el momento presente, reduciendo el estrés y mejorando tu bienestar emocional. Entendiendo el Mindfulness El mindfulness, […]
